Coaching en grupo
Escuchar otra historia puede ayudarte a entender la tuya.
Un recorrido en un grupo pequeño para trabajar una pregunta personal mediante el intercambio con otras experiencias. El tema compartido da una dirección a las sesiones; cada persona lo explora a partir de su propia vida.
Qué aporta el grupo a tu recorrido.
Cuando cuentas un cambio, eliges las palabras y los episodios que te importan. Quien escucha puede detenerse en un detalle que descartaste rápidamente y hacerte una pregunta en la que no habías pensado. Tú también puedes ofrecer esa atención a los demás.
Imagina que una persona cuenta cuánto tiempo necesitó para sentirse en casa después de mudarse. Tú estás viviendo desde hace poco un cambio similar y te reprochas no haberte adaptado todavía. Escucharla puede hacerte reconsiderar el tiempo que te estás concediendo. O puede ayudarte a entender que tu dificultad tiene que ver con otra cosa, como una amistad o un hábito que deseas encontrar la forma de cultivar.
Las sesiones incluyen ejercicios y momentos de reflexión personal, además del intercambio. El tema común permite comparar experiencias diferentes. Cada persona puede reconocer qué preguntas le conciernen y seguir trabajando en ellas durante el recorrido.
Puedes elegir cuánto compartir.
Al principio acordamos cómo participar en el intercambio, respetando los turnos de palabra y la confidencialidad de las historias escuchadas. Puedes participar aunque prefieras guardar para ti una parte de tu experiencia. Las sesiones no se graban.
Mi tarea es dar una dirección al trabajo y dejar espacio a las distintas voces. Si el intercambio se concentra en consejos, devuelvo la atención a las preguntas y a lo que cada persona puede reconocer para sí misma. Las decisiones siguen siendo personales.
La Fenice: un recorrido dedicado al renacimiento.
La Fenice es el recorrido especial de coaching en grupo para quien desea volver a empezar tras un cambio y entender qué quiere construir ahora. Está abierto a mujeres y hombres.
Después del final de una relación, por ejemplo, incluso los hábitos más sencillos pueden necesitar una revisión. Quizá ya hayas resuelto muchas cuestiones prácticas y sigas preguntándote qué deseas de los días que tienes por delante. Un cambio de trabajo o de rol puede abrir preguntas similares.
La Fenice dedica tiempo a esta transición. Puedes reconocer qué partes de tu vida quieres conservar y qué hábitos tenían sentido sobre todo en la fase que ha terminado. A partir de ahí exploramos cómo deseas organizar el tiempo y las relaciones, teniendo en cuenta las responsabilidades que permanecen.
En qué trabajamos en La Fenice.
Mirar
Partimos del cambio que estás viviendo. Damos nombre a lo que ha terminado, a lo que deseas y a las cuestiones todavía abiertas.
Dejar ir
Exploramos hábitos y expectativas que sigues llevando contigo. Puedes reconocer qué conserva su valor y qué deseas dejar de sostener, teniendo presentes los vínculos y las responsabilidades reales.
Elegir
Aclaramos la dirección que quieres dar a esta fase de tu vida y las condiciones que podrían hacerla viable.
Empezar
Identificamos un paso que dependa de ti. Puede ser una conversación, una petición o el tiempo que dedicar a un proyecto: algo con lo que comprobar la dirección que has elegido.
Cómo se desarrolla La Fenice.
El programa incluye una sesión de apertura para conocernos y definir el punto de partida, cuatro etapas de trabajo en grupo y una sesión individual de cierre. En la última conversación recogemos lo que ha surgido para ti y el paso que deseas llevar adelante.
Antes de incorporarte está prevista una breve conversación de orientación conmigo. Sirve para conocer tu pregunta y entender si el recorrido en grupo es adecuado.
El grupo es pequeño y se mantiene durante todo el recorrido. El programa, el calendario, la modalidad de las sesiones y la cuota de participación se comunican antes de la inscripción.
Preguntas frecuentes
Puedes llegar sin conocer a los demás participantes. La sesión de apertura sirve también para presentarnos y acordar cómo trabajaremos juntos.
Tú eliges qué compartir. También puedes trabajar mediante la reflexión personal y la escucha. Pedimos a todos que respeten la confidencialidad de las experiencias contadas en el grupo.
En el grupo trabajas tu pregunta dentro de un tema compartido y encuentras otras perspectivas. En el coaching individual todo el tiempo de la conversación se dedica a la cuestión que traes. La conversación de orientación ayuda a entender qué modalidad puede resultarte más útil.
No. Es un recorrido de coaching dedicado a las decisiones y los cambios que deseas abordar. No incluye diagnósticos ni tratamientos psicológicos o de salud. En la conversación inicial verificamos si tu solicitud entra en este ámbito.
Escríbeme para recibir información sobre La Fenice. Podrás conocer el programa y las condiciones antes de decidir si participas. Solicitar información no implica una inscripción.
¿Te apetece encontrar otras perspectivas?
Escríbeme qué te interesa del recorrido en grupo. Te presentaré La Fenice y podremos entender si el tema del renacimiento corresponde al cambio que deseas afrontar.
