Gruppencoaching
Eine andere Geschichte zu hören kann Ihnen helfen, Ihre eigene zu verstehen.
Ein Coaching in einer kleinen Gruppe, um durch den Austausch mit anderen Erfahrungen an einer persönlichen Frage zu arbeiten. Das gemeinsame Thema gibt den Gesprächen eine Richtung; jede Person erkundet es ausgehend vom eigenen Leben.
Was die Gruppe zu Ihrem Prozess beiträgt.
Wenn Sie von einer Veränderung erzählen, wählen Sie die Worte und Ereignisse, die Ihnen wichtig sind. Wer zuhört, kann bei einem Detail verweilen, das Sie schnell abgetan haben, und Ihnen eine Frage stellen, an die Sie nicht gedacht hatten. Auch Sie können anderen diese Aufmerksamkeit schenken.
Stellen Sie sich vor, jemand erzählt, wie lange es gedauert hat, sich nach einem Umzug zu Hause zu fühlen. Sie erleben seit Kurzem eine ähnliche Veränderung und machen sich Vorwürfe, sich noch nicht eingelebt zu haben. Zuzuhören kann Ihnen helfen, die Zeit zu überdenken, die Sie sich zugestehen. Oder es hilft Ihnen zu erkennen, dass Ihre Schwierigkeit etwas anderes betrifft, etwa eine Freundschaft oder eine Gewohnheit, die Sie weiter pflegen möchten.
Die Gespräche umfassen neben dem Austausch auch Übungen und Zeit für persönliche Reflexion. Das gemeinsame Thema ermöglicht den Vergleich unterschiedlicher Erfahrungen. Jede Person kann erkennen, welche Fragen sie betreffen, und während des Prozesses weiter daran arbeiten.
Sie entscheiden, wie viel Sie teilen.
Zu Beginn vereinbaren wir, wie wir uns austauschen, und achten auf Redezeiten und die Vertraulichkeit der gehörten Geschichten. Sie können auch teilnehmen, wenn Sie einen Teil Ihrer Erfahrung für sich behalten möchten. Die Gespräche werden nicht aufgezeichnet.
Meine Aufgabe ist es, der Arbeit eine Richtung zu geben und den unterschiedlichen Stimmen Raum zu lassen. Wenn sich der Austausch auf Ratschläge konzentriert, lenke ich die Aufmerksamkeit zurück auf die Fragen und darauf, was jede Person für sich erkennen kann. Die Entscheidungen bleiben persönlich.
La Fenice: ein Coaching für den Neubeginn.
La Fenice ist das besondere Gruppencoaching-Angebot für Menschen, die nach einer Veränderung neu beginnen und verstehen möchten, was sie jetzt aufbauen wollen. Es steht Frauen und Männern offen.
Nach dem Ende einer Beziehung müssen zum Beispiel auch einfache Gewohnheiten überdacht werden. Vielleicht haben Sie viele praktische Fragen bereits geregelt und fragen sich trotzdem noch, was Sie von den kommenden Tagen erwarten. Ein Stellen- oder Rollenwechsel kann ähnliche Fragen eröffnen.
La Fenice gibt diesem Übergang Zeit. Sie können erkennen, welche Teile Ihres Lebens Sie behalten möchten und welche Gewohnheiten vor allem in der abgeschlossenen Phase sinnvoll waren. Von dort aus erkunden wir, wie Sie Ihre Zeit und Beziehungen gestalten möchten, unter Berücksichtigung der verbleibenden Verantwortlichkeiten.
Woran wir in La Fenice arbeiten.
Betrachten
Wir beginnen mit der Veränderung, die Sie erleben. Wir benennen, was zu Ende gegangen ist, was Sie sich wünschen und welche Fragen noch offen sind.
Loslassen
Wir erkunden Gewohnheiten und Erwartungen, die Sie weiter mit sich tragen. Sie können erkennen, was noch wertvoll ist und was Sie nicht länger aufrechterhalten möchten, ohne reale Bindungen und Verantwortlichkeiten aus den Augen zu verlieren.
Wählen
Wir klären, welche Richtung Sie dieser Lebensphase geben möchten und unter welchen Bedingungen sie umsetzbar wäre.
Beginnen
Wir bestimmen einen Schritt, der von Ihnen abhängt. Das kann ein Gespräch, eine Bitte oder Zeit für ein Projekt sein: etwas, mit dem Sie die gewählte Richtung überprüfen können.
Wie La Fenice abläuft.
Das Programm umfasst ein Auftaktgespräch zum Kennenlernen und zur Bestimmung des Ausgangspunkts, vier Etappen der Gruppenarbeit und ein abschliessendes Einzelgespräch. Im letzten Gespräch fassen wir zusammen, was sich für Sie gezeigt hat und welchen Schritt Sie weiterverfolgen möchten.
Vor dem Einstieg ist ein kurzes Orientierungsgespräch mit mir vorgesehen. Es dient dazu, Ihre Frage kennenzulernen und zu verstehen, ob Gruppencoaching geeignet ist.
Die Gruppe ist klein und bleibt während des Prozesses unverändert. Programm, Termine, Form der Gespräche und Teilnahmegebühr werden vor der Anmeldung mitgeteilt.
Häufige Fragen
Sie können teilnehmen, ohne die anderen zu kennen. Das Auftaktgespräch dient auch dazu, uns vorzustellen und zu vereinbaren, wie wir zusammenarbeiten.
Sie entscheiden, was Sie teilen. Sie können auch durch persönliche Reflexion und Zuhören arbeiten. Wir bitten alle, die Vertraulichkeit der in der Gruppe erzählten Erfahrungen zu respektieren.
In der Gruppe arbeiten Sie innerhalb eines gemeinsamen Themas an Ihrer Frage und begegnen anderen Perspektiven. Beim Einzelcoaching ist die gesamte Gesprächszeit Ihrem Anliegen gewidmet. Das Orientierungsgespräch hilft zu verstehen, welche Form für Sie nützlicher sein könnte.
Nein. Es ist ein Coaching-Prozess zu den Entscheidungen und Veränderungen, die Sie angehen möchten. Er umfasst keine Diagnosen oder psychischen und medizinischen Behandlungen. Im ersten Gespräch prüfen wir, ob Ihr Anliegen in diesen Rahmen fällt.
Schreiben Sie mir, um Informationen zu La Fenice zu erhalten. Sie können Programm und Bedingungen kennenlernen, bevor Sie über eine Teilnahme entscheiden. Die Informationsanfrage ist keine Anmeldung.
Möchten Sie anderen Perspektiven begegnen?
Schreiben Sie mir, was Sie am Gruppencoaching interessiert. Ich stelle Ihnen La Fenice vor, und wir können prüfen, ob das Thema Neubeginn zu der Veränderung passt, die Sie angehen möchten.
